confessions

ceku

Çalışkan Yazar - Birinci Nesil Yazar

  1. toplam giri 89
  2. takipçi 3
  3. puan 1030

gribe iyi gelen şeyler

ceku
-Pekmez: Düzenli kullanımda öksürüğü yok eder.
-Ballı süt: Boğaz ağrısı için birebir.
-Yüksek ateş ve devamlı üşüme: tedavisi ılık bir duş, nurofen ve ayakları sıcak tutmaktan geçiyor.
-Gribal enfeksiyonlar sadece düzenli yemek, uyumak ve ilaç kullanımı ile geçer.
-Baş ağrısı: Serin su ve temiz hava.(geçmese de azaltır)
-Kansızlık: (teşhis konmasa bile kronik yorgunluk, halsizlik, saç dökülmesi, tırnak kırılması, sık üşüme, ten renginde solukluk, iştah azalması ve dikkat dağınıklığı kansızlık ve b12 eksikligine işarettir.) Tedavisi pekmez, yeşillik, dogal şeker içeren besinler, et, süt, yumurta ve peynir tuketimidir.
- Uyku Problemi: atarax ve benzeri uyku ilaclari uyku duzeninizi olusturmaz. Boyle bir sorunda kotu aliskanliklarinizi azaltip kendinizi yormaya yonelik ajtiviteler yapmali, iyi beslenmelisiniz. Uyumadan sıcak bir duş kan dolasiminizi hizlandiracak ve rahat uyumanizi saglayacaktir.
Not: Sac, sakal, tirnak ve vucudun diger butun bolgeleri kandan beslenir. Saglam bir bagisiklik icin kaninizin degerini kotu aliskanliklarinizla dusurmeyin. Vucut direnciniz icin en onemli noktalardan biri de saglikli beslenme ve uykudur.. iyi geceler.

2
0 /